Der simple Plan, um aufzuhören, dir Gedanken über die Meinung anderer zu machen
Wie du unaufhaltbar wirst
ES GIBT ZWEI ARTEN VON MENSCHEN AUF DIESER WELT
Erstens: Der Träumer
Der eine, der große Träume hat, Pläne macht und jedem von seinen Zielen erzählt.
Dieser Person fehlt es an Disziplin, sie prokrastiniert 24/7 auf Social Media und setzt sich jedes Jahr die gleichen Neujahresvorsätze.
Dann ist da noch der Zweite: (Mir fällt nichts besser ein als) Der Macher
Er behält seine Träume und Ziele für sich.
Er hält sein Wort, macht was er sich vornimmt und macht es sofort.
Er macht schneller Fortschritt als jeder um ihn herum, er fällt abends zufrieden ins Bett und wacht morgens voller Tatendrang auf.
MEIN LEBEN LANG WAR ICH TYP 1:
Und es gab einen “Skill”, der uns nie beigebracht wird, den ich lernen musste, um Typ 2 zu werden.
Falls du ein Traum hast, aber unsicher darüber bist, wie und wo du starten sollst, dann fehlt dir der Skill wahrscheinlich auch.
Aber erstmal: Falls du mich nicht kennst, hey - ich bin Jani.
Ich bin Content Creator, Medizinstudent und seitdem ich 14 bin verrückt danach besser, gesünder und glücklicher zu werden.
Deswegen teile ich hier meine besten Tipps, um genau das zu werden (besser, gesünder und glücklicher).
Mein Leben lang wollte ich schon Social Media starten.
Wie bei vielen anderen Zielen auch, bin ich ins Internet gegangen und habe mir stundenlang Tutorials und Tipps angeguckt.
Und ich kenne dich - du liest auch häufig Blogs oder guckst Videos, ohne auch nur eine Sache umzusetzen.
Aber zurück zu meiner Story: Ich habe meine Niche herausgefunden, die ersten Videos geplant, Freunden von meinen Ideen erzählt und davon geträumt wie cool alles wird, wenn ich erstmal YouTuber bin.
Aber sehr lange Zeit waren genau 0 Videos auf meinem Kanal.
Dieses ewige
etwas starten wollen
Es doch nicht starten, weil ich Angst hatte
Frustriert und enttäuscht von mir selber sein
hat irgendwann dazu geführt, dass ich dachte ich würde nie etwas durchziehen.
Ich hatte das Vertrauen in mich selber verloren.
Aber glaub mir, es ist simpler als du denkst und wenn du dem Blog folgst, wirst du endlich das Umsetzen was du willst.
(Und zum Macher werden. lol)
WARUM DU DICH SCHLECHT FÜHLST:
Bei dir ist es vielleicht nicht YouTube, aber ich wette, du hast etwas, das du schon lange hättest starten sollen, aber noch nicht gemacht hast.
Du hast Angst davor, was andere Menschen sagen könnten
Du hast Angst davor, wie du dich fühlst, wenn du scheiterst und du dich nicht mehr an dieser Idee des Traums festhalten kannst
Du fühlst dich jetzt gerade kacke, weil du weißt du könntest es besser machen und lenkst dich mit der Ausrede “ich muss erst mehr lernen” ab
HARTE WAHRHEIT NR. 1: ES IST NICHT DEINE SCHULD, DASS DU FALSCH DENKST
Ich bin kein großer Hater des Schulsystems, aber einen Punkt finde ich problematisch:
Es konditioniert dich darauf, keine Fehler machen zu wollen.
In Klausuren gewinnt nunmal die Person, die am wenigsten Fehler macht und das bedeutet meistens: “Möglichst wenig Risiko eingehen”.
Wir werden häufig stark auf Ergebnisse gedrillt und darauf, dass zu schreiben, was andere von uns hören wollen.
Im realen Leben gewinnt die Person, die kein Problem damit hat öffentlich zu scheitern:
Du willst Content Creator werden, aber dich nicht der Meinung anderer aussetzen, wenn deine Videos keine Aufrufe bekommen? Das ist leider unmöglich.
Du willst ein Business starten, aber hast Angst davor, dass es scheitern könnte? 9/10 Unternehmen scheitern.
Du willst Geld in einem Sales Call verdienen, aber hast Angst, die Person könnte “Nein” sagen? Hat jeder, aber da musst du durch.
Wolltest du schonmal ein Mädchen ansprechen, aber hast es nicht getan, weil du Angst hattest, sie könnte dich ablehnen?
Die Angst vor dem Scheitern oder vor Ablehnung ist das natürlichste der Welt. Aber du musst dich entscheiden, ob du ewig in deiner selbst auferlegten Komfortzone leben willst oder ob du deinen Träumen nachgehen möchtest.
HARTE WAHRHEIT NR. 2: DU MUSST DEINE ANGST ALLEINE ÜBERWINDEN
Stell dir einen Film vor, in dem der Hauptcharakter nichts macht, als in seinem Bett zu liegen und zwischen Zweifel und Träumen hin und her zu wechseln.
Das wäre ein unfassbar langweiliger Film.
In jedem Film bricht der Hauptcharakter auf in das Unbekannte:
Nemo wird verschleppt
Simba muss weglaufen von zu Hause
Anakin muss Tatooine verlassen, um ein Jedi zu werden
Und das ist das erste Gedankenexperiment:
Wenn dein Leben ein Film wäre, welches Risiko würdest du eingehen, um die beste Story zu schreiben
Würdest du das Business starten?
Würdest du das erste Video posten?
Würdest du das Mädchen ansprechen?
DIE HARTE WAHRHEIT NR. 3: WENN DU DICH NICHT TRAUST, WIRD DICH NIEMAND RETTEN
Wenn du dich nicht selber aus der Scheiße ziehst, wird es keiner für dich tun.
Aber ich möchte dir jetzt einen 3 Schritte Plan geben, mit dem du aufhörst einen F*ck darauf zu geben, was andere Menschen von dir denken.
Aber bevor wir dazu kommen, will ich dir von der Geschichte von Hamari und dem Barkeeper erzählen, um dein Mindset hoffentlich so zu verändern, wie es meins geändert hat.
DIE GESCHICHTE VON HAMARI UND DEM BARKEEPER
Ein 20 jähriges Mädchen geht in eine Bar und trifft dort auf einen weisen Barkeeper:
Barkeeper (B): Wenn du daran hängst, was andere über dich denken, wirst du niemals wirklich nützlich oder du selbst sein.
Himari (H): Was meinst du damit?
B: Wahre Nützlichkeit kommt davon, man selbst zu sein. Ein Baum bringt Früchte und Sauerstoff hervor, indem er einfach er selbst ist. Ähnlich verhält es sich mit uns: Wir tun nützliche Dinge, indem wir authentisch sind.
H: Aber bin ich nicht immer ich selbst?
B: Mehrere Dinge können uns daran hindern, wir selbst zu sein, wie z.B. äußere Einflüsse. Einer der größten Hindernisse ist die Sorge darum, was andere über uns denken.
H: Wie hält mich das davon ab, ich selbst zu sein?
B: Wenn du authentisch bist, musst du bereit sein, die Erwartungen der Menschen zu enttäuschen. Jemand, der von der Meinung anderer abhängig ist, wird dieses Risiko nicht eingehen und sich stattdessen nach den Erwartungen anderer richten.
H: Aber ich bin auf die Meinung anderer angewiesen, um zu überleben.
B: Wenn deine Beziehungen davon abhängen, die Erwartungen anderer zu erfüllen, bist du ein Gefangener ihrer Vorstellungen. Das bietet zwar Sicherheit, aber es ist die Sicherheit eines Gefängnisses.
Der beste Tipp, den ich bekommen habe, wenn es um die Meinung anderer Leute geht, lautet:
Anstatt sich darum zu kümmern, was andere denken, sollten wir uns darauf konzentrieren, von welchen Menschen wir Bestätigung suchen.
Evolutionär hieß ein Ausstoß aus der Gruppe der Tod. Heutzutage haben wir die Möglichkeit, unsere Gemeinschaften zu wählen.
Du musst nicht damit aufhören dir Sorgen darüber zu machen, was andere denken… Du musst einfach die richtigen Menschen finden, die dich supporten.
DER EINFACHSTE 3 SCHRITTE PLAN, UM AUFZUHÖREN EINEN F*CK ZU GEBEN
Durch diesen Plan wirst du endlich aufhören, dir zu viele Sorgen zu machen und dein wahres Potential anfangen auszuschöpfen.
SCHRITT 1: HAB EINEN STRATEGISCHEN TRAUM
"Without fear there can be no courage. Courage is not the absence of fear, but the triumph over it. The brave man is not he who does not feel afraid, but he who conquers that fear." - Chris Willx
Werde so besessen von einer Idee, die größer ist als die Meinung anderer, dass alles andere um dich herum nur noch verschwimmt.
Erlaube dir einen Traum zu haben, der so groß ist, dass es sich lohnt dafür kritisiert und beäugt zu werden.
Das eigentliche Problem sind also nicht die Meinungen anderer Menschen, sondern dass du nichts hast, neben dem andere Menschen wie ein Fliegenschiss wirken.
Geh auf einen Spaziergang und lass dein Handy zu hause. Dabei stell dir 3 Fragen:
Was würdest du machen, wenn Geld, Status und Ansehen keine Rolle spielen würden?
Was würdest du machen, wenn du wüsstest du könntest nicht scheitern?
Wie kannst du deine Antworten als ein Experiment umsetzen?
Diese Fragen sind groß und brauchen eine Weile, aber sie sind unfassbar wichtig.
Wenn dir diese Fragen schwer fallen, fang erstmal mit 3 Zielen für die nächsten 12 Wochen an.
SCHRITT 2: DIE UMSETZUNG
Kein erfolgreicher YouTuber hat mit einem Team von 20 Leuten gestartet.
Bei jedem war es am Anfang nur sie selber, eine schlechte Kamera und der Wunsch etwas zu erschaffen.
Ich will damit sagen, dass du nicht auf einmal dein Leben umkrempeln und alles hinschmeißen sollst, was nicht mit deinem Traum zu tun hat.
Du solltest dir aber jeden Tag mindestens eine Stunde für die 2 wichtigsten Menschen in deinem Leben nehmen:
Du selber
Die Person, die du werden möchtest
1 Stunde klingt nicht nach viel - bis du 365 Stunden später auf das zurückschaust, was du erreicht hast.
Ich nehme mir jeden Morgen 90 Minuten für Social Media. Das ist meine heilige Zeit, an die nichts rankommt.
Falls du mal keine Lust hast, denk an die 5 Sekunden Rege von Mel Robbinsl:
"If you have an instinct to act on a goal, you must physically move within 5 seconds or your brain will kill it.”
SCHRITT 3: DIE REFLEXION
Wann hast du das letzte Mal deine Woche oder deinen Tag reflektiert?
Häufig sind wir so beschäftigt mit dem, was in 5 Minuten passiert, dass wir die Strategie vergessen. Das klingt komisch, aber ich sehe mich selber als der Kommandant meines Lebens. Ich bin derjenige, der die Strategie aufsetzt und der die Schlacht führt.
Aber ich bin auch derjenige, der nach jedem Kampf analysieren muss, was wir verloren und was wir gewonnen haben.
Muss ich die Strategie ändern?
Muss ich die Truppen (Ressourcen) anders verteilen?
Was sind die nächsten, wichtigsten Schritte?
Dafür nehme ich jeden Morgen und Abend mein Journal in meinem Notion Template. Ich sehe jeden Morgen meine Ziele, Projekte und ToDo’s und entscheide, wie ich am besten meinen Tag plane.
Dann kann ich meine ToDo’s direkt in den Notion Calendar eintragen lassen und ich muss den Tag nur noch durchziehen.
Ich meine es zu 100% ernst, wenn ich sage, dass dieses Notion System 95% meiner Produktivität ausmacht und ich ohne das System sehr viel planloser und unorganisierter wäre. Zudem würde ich wahrscheinlich immer noch dauernd Projekte starten und wieder abbrechen…
Falls das ein bisschen nach dir klingt, check das Template gerne hier einmal aus.
Das war’s für diese Woche.
Starte mit den Schritten 1-3 und fang an deinen Traum zu leben.
Es wird sonst keiner für dich machen und wir haben nur das eine Leben.
Ich wünsche dir nur das Beste
Jani