Versuch nicht deine Handysucht loszuwerden - ersetz sie mit dieser geheimen Technik

Dieser Blog zeigt dir, wieso du immer scheiterst, wenn du versuchst, deine Handysucht loszuwerden und mit welcher Technik du sie ersetzen solltest.

Wenn du süchtig danach bist, immer mehr zu konsumieren, neue Ideen aufzusaugen und dich in Themen zu vertiefen, dann ist das dein Blog.

Dieser Fehler kostet dich deine mentale Klarheit

Mein Leben lang habe ich Stunden pro Tag am Handy verbracht.

Immer auf der Suche nach dem nächsten Video, das mir diesen kleinen Dopaminkick geben könnte.

Dadurch habe ich nicht nur stundenlang am Tag prokrastiniert und meine wichtigen Aufgaben vor mir hergeschoben, sondern ich habe auch meine Fähigkeit “klar zu denken” und mich tief fokussieren zu können verloren.

Mein Kopf war so voll und vernebelt von den ganzen Ideen, dass ich keinen Gedankengang für 10 Sekunden verfolgen konnte. Ich konnte nicht 20 Minuten am Schreibtisch sitzen, ohne auf mein Handy gucken zu wollen oder aus Versehen auf YouTube zu landen.

Wenn ich anderen von meinen Ideen erzählt habe, kam häufig sowas wie “Lies am besten einfach selber das Buch… der Autor erklärt das viel besser als ich”.

Ich hatte Träume und Ziele, aber ich war so überfordert mit der Menge an Möglichkeiten, dass ich alles überanalysiert habe. Im Endeffekt habe ich mich dann wieder in den gewohnten Konsum zurückgezogen, in der Hoffnung, er könne mir die Klarheit geben, die ich brauchte.

Spoiler: Hat er nicht..

Die geheime Technik, um sinnlosen Konsum zu stoppen und das Meiste aus Büchern rauszuholen

Ich habe gemerkt, dass ich den krassesten Fortschritt im Leben mache, wenn ich meine Situation absolut satt habe und eine Veränderung brauche.

Ich musste etwas ändern, oder mein Gehirn würde irgendwann platzen.

Vielleicht denkst du gerade genau das Gleiche - du bist stundenlang am Handy und hast das Gefühl, dass dein Gehirn einfach nicht so klar und fokussiert ist, wie es sein sollte.

Der Grund, warum du deine Handysucht nicht loswirst, ist, weil du diese schlechte Gewohnheit nicht mit einer neuen ersetzt.

Mit der Zeit habe ich eine Technik entwickelt, die die negativen Seiten des Konsums für mich beseitigt hat und mein Leben komplett verändern sollte.

Es ist ein neuer Ansatz für’s konsumieren und weiterbilden.

Ich nenne die Technik: Moderne Philosophie (oder Modern Philosophy - klingt leider wieder cooler als auf deutsch..)

Es gibt in der Philosophie einen Begriff, der sich “Der große Gedankenaustausch” nennt.

Damit ist gemeint, dass Denker, Philosophen und Autoren die Werke der anderen lesen, sich selber bilden und ihre eigene Antwort auf die Werke formulieren. Es ist ein ewiger Gedankenaustausch.

Irgendwie klingt die Idee in meinem Kopf sehr romantisch.

Dabei ist es egal, ob du Videos auf YouTube guckst oder die Odyssee von Homer liest.

Du hörst nicht auf zu konsumieren, aber du änderst warum und wie du konsumierst.

• Vorher hast du konsumiert, um dich abzulenken, auf der Suche nach einer Person, die dir die Klarheit geben kann, nach der du verzweifelt suchst

• Jetzt konsumierst du, um dein Netzwerk Wissen auszubauen, Klarheit selber zu erschaffen und eigene Perspektiven auf Ideen zu kreieren

Du lässt dich nicht einfach nur berieseln und überflutest dein Gehirn, sondern du gibst dem Konsum einen Sinn.

Wenn du so lernst zu konsumieren, hat das 3 große Vorteile;

Vorteil 1: Du bringst dein Lernen auf das nächste Level

Heutzutage ist lernen meistens nur ein Adaptieren von Meinungen anderer.

Viele Menschen verstehen den Unterschied zwischen “Erkennen” und “Abrufen” nicht. Sie denken, nur weil sie etwas konsumieren, haben sie eine Idee verstanden.

Wenn ich dir einen 10€ Schein zeige, erkennst du ihn sofort. Aber versuch jetzt mal einen 10€ Schein zu zeichnen…

Genauso ist es mit den Ideen in deinem Kopf - deswegen fühlt sich dein Kopf so voll an.

Durch den Ansatz, den ich dir gleich zeige, wirst du tief in Themen einsteigen. Du wirst Ideen von mehreren Seiten betrachten und versuchen, sie so runterzubrechen, dass ein kompletter Anfänger sie versteht.

Du entdeckst Lücken in deinem Wissen und lernst durch Neugier. Du hörst auf alles nach einer Woche wieder zu vergessen.

Moderne Philosophie ist wie dein Gehirn lernen sollte. Dadurch wirst du dich sehr viel besser an die Themen erinnern.

Vorteil 2: Du baust ein Bibliothek an Ideen auf

Du hörst auf stumpf zu konsumieren und fängst an, nebenbei Notizen zu machen und Ideen miteinander zu verknüpfen.

Die größten Creator im Internet wie Dan Koe, Ali Abdaal, Jordan Peterson oder Andrew Huberman sind nichts anderes als moderne Philosophen.

Sie sind Synthesizer.

Sie sammeln Ideen und sind unfassbar gut darin, diese anderen Menschen zu erklären.

Sie haben verstanden, dass Lernen und Weiterentwicklung durch Output kommt.

Nebenbei bauen sie sich Millionen Follower auf und verdienen unendlich viel Geld.

Andrew Huberman ist wahrscheinlich der reichste Professor an Stanford, nur weil er sich die Skills eines modernen Philosophen aufgebaut hat.

Vorteil 3: Du lernst zu schreiben und dich zu artikulieren

Lernen ist nicht passiv. Du musst Notizen machen und deine Antworten in den großen Gedankenaustausch geben, um wirklich etwas zu lernen.

Wir reden dabei nicht vom Schreiben wie im Deutschunterricht.

Wir reden davon, dass du an dein jüngeres Ich schreibst und ihm die Ideen auf eine simple, umsetzbare Art und Weise erklärst, die ihn davon überzeugt deine Ideen umzusetzen.

Genau so lernst du Marketing und Sales.

Du vermarktest und verkaufst deine Ideen an andere Menschen.

Durch deinen ständigen Austausch von Input und Output an Ideen, wirst du krank gut darin, andere von deinen Ideen zu überzeugen.

Das ist ein Skill, den jedes Unternehmen braucht. Wenn du vorweisen kannst, dass du gut schreibst, kannst du anfangen für Unternehmen Marketingemails zu schreiben und dafür 2-5k€ verlangen.

4 Schritte, um ein modernen Philosoph zu werden

Schritt 1: Ändere, was du konsumierst

Wie du bereits gemerkt hast, geht es darum, dass du dich weiterbildest. Das bedeutet du wirst sehr schnell merken, dass 3 Stunden Instagram oder TikTok scrollen dich nicht weiterbringt…

Finde ein Problem in deinem Leben, das du lösen willst oder ein Thema das dich interessiert.

Geh einfach mal auf deinen YouTube Verlauf und guck, was die letzten 10 Videos waren, die du geguckt hast. Das zeigt dir, für welche Themen du dich wirklich interessierst.

Geh auf GoodReads und such nach Büchern zu genau diesen Themen.

Geh weg von oberflächlichem Müll und werd süchtig nach Büchern oder YouTube Videos mit Inhalt und Tiefe.

Wie gesagt, wenn du nicht weißt, was du lesen sollst, geh auf GoodReads, gib deine Interessen ein und du wirst gute Empfehlungen finden.

“Aber Bücher sind so teuer…”

Falls du sehr knapp bei Kasse bist, könnte es sein, dass du aus Versehen bei Google Anna’s Archive eingibst. Es könnte auch sein, dass du dort unglaublich viele Bücher kostenlos runterladen kannst.

Schon alleine durch diesen Schritt, wirst du einen großen Teil deiner Aufmerksamkeitsspanne zurück bekommen und lernen, dich wieder auf richtige Texte zu konzentrieren.

Falls du ein Fan von Hörbüchern bist, kannst du auch Apps wie Audible oder Speechify dazunehmen.

Schritt 2: Lies Bücher so, dass es nicht langweilig ist

Bücher sind dann langweilig, wenn du keine Ahnung hast, was dich erwartet und wenn du sie von A bis Z durchliest.

Deswegen bildest du dich jetzt nicht mehr nur durch ein Buch weiter, sondern du nutzt Syntopical Reading. Das bedeutet, dass du mehrere Quellen für ein Thema benutzt.

Du musst dich davon befreien zu konsumieren, nur um zu konsumieren oder ein Buch zu lesen, nur um sagen zu können, du hast ein Buch gelesen.

Du konsumierst, um dein Netzwerk an Wissen auszubauen und deine Neugier zu befriedigen.

Beispielsweise könntest du auf ChatGPT gehen und sagen:

Ich möchte mehr über [Thema] lernen. Identifizier und erkläre mir die wichtigsten 20% der Erkenntnisse von diesem Thema, die mir helfen werden 80% des Themas zu verstehen.

oder

Ich möchte mehr über [Thema] lernen. Identifizier die wichtigsten Quellen und Unterthemen und sag mir, in welcher Reihenfolge ich mich mit diesen beschäftigen sollte und wieso.

Du kannst auch ins Internet gehen und nach einer Zusammenfassung des Buches gucken:

Bekomm einen Überblick über die Argumente des Autors.

Dann folgst du deiner Neugier und konsumierst nicht linear, sondern so, wie dich die Themen gerade interessieren.

Dadurch gehst du mit einem Überblick und sehr viel mehr Vorwissen in das Buch rein.

Das sorgt dafür, dass du mehr behältst und viel gezielter konsumieren kannst.

Schritt 3: Gib den Ideen deine eigene Perspektive

Früher war ich der Typ Mensch, der ein Video geguckt hat und direkt nach dem nächsten Video zu dem Thema gesucht hat.

Das ist aber genau die Gewohnheit, die zu einem überfüllten Kopf führt, der sich an nichts erinnert und sich stundenlang berieseln lässt.

Wenn du konsumierst, hab immer nebenbei eine Notizenapp wie Notion offen.

Ich hab mir in Notion eine Art zweites Gehirn aufgebaut, in dem ich meine ganzen Projekte, ToDo’s, Notizen, Lerzettel etc. sammle. Wenn du das auch haben möchtest, kannst du es dir hier einmal anschauen :)

Halt deine Gedanken fest und tritt in einen Austausch mit dem Autor.

Zu jeder Idee gehe ich folgende Punkte durch:

• Was ist das Thema?

• Welche Probleme löst die Idee?

• Welche Vorteile hat diese neue Idee?

• Welche persönlichen Erfahrungen habe ich dazu?

• Wie kann mir das helfen meine Ziele zu erreichen?

• Was für andere Quellen, Autoren und Ansichten kenne ich zu dem Thema?

• Wie kann ich diese Idee für mein jüngeres Ich so gut wie möglich runterbrechen und anwendbar machen?

Wenn du das machst, hast du im Prinzip einen ganzen Blogpost geschrieben.

Nichts anderes habe ich mit dem Thema gemacht, das du gerade liest.

Dadurch wirst du deine eigenen Perspektiven auf das entwickeln, was du konsumierst. Das ist, wie du in den großen Gedankenaustausch mit eintrittst und Ideen zu deinen eigenen machst.

So entstehen originelle Ideen, die du auf Social Media teilen kannst und für die du bekannt wirst.

Weil du dich so tief mit einer Idee beschäftigst, wirst du merken, dass du sie dir sehr viel besser merken wirst und dein Gehirn wieder lernst klar zu denken.

Die Philosophen von früher wie ein Marcus Aurelius oder Aristoteles wären heutzutage Content Creator. Klar - sie würden keine Beauty- und Fashionvideos machen, sondern Mehrwert liefern.

Sie wären Synthesizer.

Beispiele für krasse moderne Philosophen sind Naval, Dan Koe oder Jordan Peterson.

Schritt 4: Schreib einen Aufsatz an dein jüngeres Ich

Im nächsten Blog behandeln wir noch, wie genau du Content auf Social Media schreibst, der gut performt und durch den du viral gehen kannst, damit du für deine originellen Ideen bekannt wirst und mit ihnen Geld verdienen kannst.

Für jetzt ist deine Aufgabe, dass du das gelernte Thema in 100 bis 300 Wörtern für dein jüngeres Ich zusammenfasst.

Das sorgt dafür, dass du das Thema so erklären musst, dass es auch ein Anfänger versteht. Durch das Wortlimit bist du gezwungen nicht abzuschweifen und deine ganzen Ideen stark zu synthetisieren.

Beschränk diesen Mini Aufsatz auf nur eine Idee. Sonst schweifst du ab und es kommt keine richtige Message dabei rum.

Dieser Output sorgt dafür, dass du das Thema richtig verinnerlichst und immer eine klare Struktur in deinem Kopf hast, auf die du zurückgreifen kannst.

Das ist das Geheimnis, wieso Menschen wie Naval oder Jordan Peterson ihre Ideen so verdammt gut artikulieren können! Sie lesen und schreiben unendlich viel.

Poste diesen “Aufsatz” danach als Reel, TikTok, LinkedIn Post oder YouTube Video.

Du löst also deine Probleme, folgst deinen Interessen und bringst deinem jüngeren Ich bei, was du gelernt hast. Willkommen in der Welt der Value Creator und Synthesizer.

Übrigens liest du gerade genau so einen Aufsatz :)

Dieses System ist der Grundbaustein meines gesamten “Erfolgs” auf Social Media und damit der wichtigste Teil zu dem Synthesizer Business Model, durch das ich das erste Mal richtig Geld verdienen konnte und bei dem sogar reiche Menschen wie Alex Hormozi, Iman Gadzhi oder die Kardashians all in gehen.

Dieses System ist nicht nur der perfekte Weg um dich selber weiterzubilden, sondern auch die Basis, um deine Ideen weiterzugeben, in den Austausch einzutreten und eine originelle Brand auf Social Media aufzubauen.

Indem du deine eigenen Probleme löst und die Lösungen wie besprochen synthetisierst, baust du eine Audience an Menschen auf, die sich für das Gleiche wie du interessieren.

Nebenbei lernst du Skills, für die du von Unternehmen tausende Euros bekommen kannst.

Ich hoffe, du erkennst, wieso ich so ein Fan der der “Modernen Philosophie” bin und wie dieses System dein Leben, deinen Konsum und deine mentale Klarheit auf ein ganz neues Level bringen kann.

Wie du in kürzester Zeit deinen Weg zum Synthesizer starten kannst

Falls du jetzt damit anfangen möchtest, ein Content Creator zu werden und ein Notion System willst, mit dem du das Ganze direkt anwenden kannst, kannst du dir hier für 1€ meinen *Synthesizer OS* Kurs kaufen.

Darin erkläre ich dir genau, wie du deine Ideen in stark performenden Content umwandelst, der dafür sorgt, dass du dich weiterbildest und du dir eine Audience aufbaust, die dir aufgrund deiner Ideen folgt.

Starte heute damit, dass du dir ein Thema raussuchst, dir ein Buch dazu holst und anfängst durch mehrere Quellen in den den großen Gedankenaustausch einzusteigen.

Schreib mir deine Fragen immer gerne als DM auf Insta.

Ich wünsche dir frohe Ostern und wie immer nur das Beste

Jani